腰痛と横隔膜の重要な関係とは？【川﨑市‐歩楽整骨院】

川崎市で唯一、腰痛・坐骨神経痛・膝痛の専門院

【歩くを楽にする専門家】歩楽整骨院の石山です。

　横隔膜とは？　

「ハラミ」「サガリ」…、私の焼肉で一番好きな部位です。

これは、人でいう「横隔膜」と言われる筋肉の１つです。

皆さん、この横隔膜が呼吸運動にかかわっているということはご存じですね？

この横隔膜、呼吸のみでなく、全身の筋肉のつながり＝筋膜連鎖からも横隔膜はとても重要な位置づけになります。

頭部から上肢、体幹。そして、体幹から骨盤・下肢は筋膜を介してつながっています。

例えるなら、全身タイツのように身体をすっぽりと覆っているのです。

その中心となるのが、横隔膜です。

解剖学的な話になりますが、

上半身では、胸膜上肢から頭部、胸膜、縦隔胸膜、横隔胸膜、横隔膜と続きます。

下半身では横隔膜、腰筋筋膜、大腿筋膜、また腸腰筋（下図参照）を介し、骨盤筋膜までつながります。

さらに横隔膜は内臓を関係し、内臓間にも筋膜によってつながります。

　筋膜リリースによる腰痛の改善　

歩楽整骨院では骨格の歪みの矯正と「筋膜アプローチ」を主軸に腰痛の改善の為の施術を行っています。

今回は、筋膜についてお話ししたいと思います。筋膜というのは、筋肉を覆う膜のことです。

そもそも筋肉というのは、糸状の組織、筋繊維の塊です。その筋繊維を覆っているのが筋膜です。鶏肉を切っているときに、皮とは違う、膜のようなもの見たことがありませんか？

それが筋膜です。（写真参照。）

何が言いたいのかと、いいますと…

横隔膜の動きは全身に影響を与えるということです。

あなたの横隔膜は大丈夫ですか？こんな方は要注意です。

□１日中、デスクワークの仕事をしている

□猫背、腰曲がりをするなどで姿勢が悪い

□足を組む、横座りをするなど、骨盤をゆがめている。

思いあたることはありませんか？

あなたの腰痛は横隔膜の柔軟性が低下していることが原因の１つかもしれません。

「横隔膜と内臓へのつながり」も腰痛を考える上では、とても重要な関連性を持っています。

横隔膜は筋膜によって、内臓へのつながっています。

また内臓どうしも筋膜によってつながっていますので、お互い強く影響しあっています。

では、横隔膜のつながりを解剖的な視点が確認してみましょう。

横隔膜は、胃横隔膜、三角間膜、冠状間膜、横行結腸間膜、トランツ靭帯、横隔膜ヒダを介して、胃・肝臓・横行結腸・十二指腸・脾臓にとつながっています。

また、横隔膜は横筋筋膜により腹膜と連続しています。

※腹膜というのは、内臓どうしをつなぐ、膜のことです。この膜があるおかげで内臓どうしはバラバラにならず、腹腔という腹部の空間の中に納まります。（下図参照。人の身体を縦切りした時の図です。今回は手書きです…黒の線が腹膜ということになります。）

　腰痛と横隔膜と内臓のつながり　

この図を参考にしながら、内臓どうしのつながりを簡単に確認しますと…

内臓は腸間膜（腸どうしをつなぐ２重膜のこと）や靭帯によってつながっています。

肝臓は、胃・十二指腸・脾臓

胃は、脾臓・十二指腸・肝臓

脾臓は、左腎臓・胃・肝臓

左腎臓は、横行結腸

腹膜は、虫垂（いわゆる盲腸）・Ｓ状結腸・上行腰椎・回盲部などなど…です。

難しい話になりましたが、何が言いたかったと申しますと…

内臓の働きが悪くなれば、横隔膜の柔軟性がなくなってしまいます。

もっと、簡単に表現すると、腰痛の症状があなたの横隔膜の柔軟性の低下や内臓の機能不全が１つの原因になっているかもしれません。

歩楽整骨院では、問診の際に、患者様のお身体の状態を詳しく知るために、３枚のカウンセリングシートに記入していただいています。

その中には内臓機能に関しても確認する項目も含まれています。

内臓の健康状態があなたの痛みを改善するための重要な手がかりになることがあります。

歩楽式整体では、筋膜のつながり＝アナトミートレインの考え方を治療の重要な１つとして用いています。腰痛でお悩みの方で、どこに行っても改善されない方は一度ご相談ください。

あなたのお役に立てると幸いです。

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川崎市にある【腰痛】・【坐骨神経痛】・【膝痛】の専門院！

横浜、東京からも多数の御来院いただいています。

専用駐車場もあり遠方の方でも安心です。

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当院に関して、詳しく知りたい方は、

【ホームページ】を参照ください。

歩楽整骨院からのご案内

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歩楽整骨院のご案内

院名	歩楽整骨院
院長	石山清治
診療項目	腰痛、膝痛、脱臼、骨折、捻挫、交通事故など
所在地	神奈川県川崎市川崎区大島４丁目４－３シティハウス川崎富士見公園１F
電話番号	044-201-1848
最寄り駅	川崎駅
連絡方法	お問い合わせフォーム
駐車場	専用駐車場完備
営業時間	月曜、火曜、木曜、金曜：午前9:00～12:30・午後14:30～19:00、土曜日：9:00～14:00
休診日	水曜、日曜、祝日
URL	http://川崎市整体.xyz